• 2009-06-26

    Jun.26 蟹黄豆腐,及四道减脂豆腐菜 - [鸡蛋豆腐]

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    最近没啥8g看啦,因为ll回家太晚了,来不及发生什么8g~
    到底什么时候能凉快一点啊我的妈,我想出去拍照啥的咧

    最近到处商场都在打折   嘿嘿,下班不用做饭的时候逛了不少地方~


    为了ll同学的减肥大计,最近还是折腾了不少豆腐类的素菜
    其实我现在还是挺喜欢吃肥肉的。。。肥肉煸一下之后好香啊
    五花肉啊后臀尖我都喜欢吃,但是每次煸完锅里就好多油
    ll不能再胖了,咔咔    变着花样给他做豆腐类的菜吃

    今天做的是蟹黄豆腐,其实除了用咸蛋黄之外,
    还琢磨了一个用胡萝卜做蟹黄豆腐的办法,下回做出来贴一个


    原料:
    - 内酯豆腐一盒
    - 咸蛋黄三颗
    - 葱花少许

    调料:
    - 盐和鸡精各少许
    - 淀粉少许


    步骤:
    1、内酯豆腐切块备用,也可以过一下水,不过我一般懒得做这个步骤啦
    2、咸蛋黄剥开之后,装到保鲜袋里,然后压成碎末 
    这也是个取巧的办法~~  省得入锅再用锅铲压,不太好压碎
    3、锅里倒少许油,咸蛋黄入锅炒到起泡,然后倒入豆腐块,加适量水焖煮
    4、最后勾个芡,撒上葱花就好了    很简单吧~~~


    说明:
    1、都是蛮简单的,用咸蛋黄做菜都是要炒出泡来就行~~
    另外用新鲜的咸蛋黄比用包装好的咸蛋黄效果要好,包装好的一般很硬
    需要上锅先蒸十来分钟蒸软,新鲜的咸蛋黄买来剥开就可以直接用啦
    2、内酯豆腐从盒子里面拿出来的时候很容易弄碎,要保持整块也很简单
    剪刀在豆腐盒子的底部也剪几个口子,再开封,豆腐就很容易倒出来啦


    顺便送上其它四道豆腐的菜,点菜名就可以看做法啦~~
    图片显示不出来的话就点右键的显示图片
        
             沙茶豆腐                         惹味素卤
        
           金钩蒸豆腐                        麻婆豆腐


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    评论

  • 好烦恼,最近好多新文章不能回复了都
    aQnnn回复莫西说:
    ??为啥
    2009-06-29 12:14:04
  • 我也喜欢咸蛋黄
    喜欢蛋黄炒玉米粒
    我也不知道这菜叫个啥名字
    觉得好好吃
    aQnnn回复pig说:
    那个一般叫金沙玉米~~~~玉米要油炸一下
    我觉得有点油,所以也没做~ 不过确实好吃
    2009-06-28 14:07:43
  • 可能是工作比较累了~~鼓励+敲打,O(∩_∩)O哈哈~主要为身体健康、生活质量考虑嘛
    aQnnn回复木子人青夫说:
    上班到十点确实不想健身 。。可以理解
    2009-06-28 13:33:07
  • 我已经开始减了一个多月了,效果还行~~
    现在不是出去吃饭我基本上都不吃肉了,呵呵~~
    我觉得想你老公减肥的话光吃素的还不够,得多运动。。。

    想想有你这么能做菜的老婆在,减肥还真不容易
    赞你做的菜,wish你老公减肥成功,O(∩_∩)O哈哈~
    aQnnn回复木子人青夫说:
    nod 他懒死了。。。
    2009-06-28 10:04:04
  • 嘻嘻,这个我之前也做了,用做咸蛋黄炬苦瓜剩下的蛋黄做的,照葫芦画瓢~ 现在我LG也是涡的博客的忠实观众了,还在他自己的博客上推荐涡呢
    aQnnn回复zftt说:
    哇 哈哈哈 真好玩 kiss!
    2009-06-28 10:03:28
  • 我喜欢咸蛋黄,喜欢一切蛋黄的菜~
    蛋黄做的不该叫蛋黄豆腐么。。。
    aQnnn回复山人四号说:
    外面卖的蟹黄豆腐都是咸蛋黄做的呀
    2009-06-27 11:45:54
  • 喜欢啊 麻婆豆腐真够辣的啊!!
    aQnnn回复wl说:
    嘿嘿嘿,那天我问你们吃不吃辣,你们都答应得很爽快。。
    2009-06-26 15:22:57
  • 恩纳,点心也是一年吃一二次。。。苦命的易胖气球体质:-(
    aQnnn回复小T说:
    你啥都不吃怎么还会胖。。。
    2009-06-26 15:22:33
  • 还有哎。标题里有个bug!改了它!
    aQnnn回复33说:
    报告,改好了 哇咔咔
    2009-06-26 14:53:11
  • 哈哈,原来咸蛋黄一炒就出来泡啊。我从来木有尝试过用它做菜,下次要试试,咔咔。
    人民群众呼唤8g~
    aQnnn回复33说:
    哈哈哈 没有你们家八点档好看啊。。。
    昨天那个都能演成八点档。。orz
    2009-06-26 14:52:19
  • 看起来很简单,咸蛋白怎么处理?
    aQnnn回复coolyu说:
    太咸了。。我扔了-_-
    2009-06-26 14:14:25
  • 啊,热量高么
    我都经常吃啊
    尤其现在常喝稀饭,每晚一个咸蛋黄啊
    aQnnn回复sophiegb说:
    你放心吧比你吃的五花肉培根不会高
    2009-06-26 12:34:27
  • 最喜欢豆腐了!只是,咸蛋黄和皮蛋的热量都超级高的,还是少吃为妙。我每年只敢吃一二次。
    aQnnn回复小T说:
    这么点热量肯定比不上一块点心。。
    2009-06-26 11:13:28
  • 我靠 还越来越早了
    aQnnn回复玉米网友说:
    你意见不要太多
    2009-06-26 10:09:34